[...] 90st względem podłogi i na jakie partie mięśni to ćwiczenie działa??? Czy na górną/dolną część prostych czy na skośne? Nie za bardzo wiem jak to ćwiczenie robić. Ja mam 13 lat, ważę 46kg i mam 160cm wzrostu. Mam dobrze rozwinięte mięśnie brzucha(mój kochany 6-cio pak) i klatki piersiowej (max 25 pompek na piąstkach). Mięśnie pleców też są [...]
jak na twój wiek wszędzie pasujesz o wzrost sie nie martw jeszcze urośniesz ^^ masz dopiero 13 lat a co do wyboru sekcji polecił bym Kick'a skoro prowadzi go sam Marek Piotrowski a jak by tego ci było mało to jeszcze do tego boks bo kickboxing głównie opiera sie na boksie
I tak do Piotrowskiego mam bliżej . Ważę 59kg lecz tego po mnie nie widać. Jednak jest jeden problem.Nie wiem czy u M.P. mogą ćwiczyć dzieci w wieku 13 lat .Co wtedy bym zrobił? Jak myślicie,czy mogliby mi poprostu odmówić? A co myślicie o KK?
[...] galerię sfd.pl znalazłem całkiem miłe zdjęcia. Czy ktoś mógłby mi pomóc w napisaniu planu by mieć taką rzeźbę(oczywiście najpierw masę). W dyspozycji mam narazie 250 zeta i totalny brak sprzętu.Co mam więc kupiś na początek PS: Proszę tylko bez martego ciągu.(czytałem art. ,że zatrzymuje wzrost.) A ja mam tylko 13 lat i chcę jeszcze podrosnąć :D
[...] nie mogę, zauważyłem iż spadki po niej były mniejsze (takie są moje osobiste odczucia), a o dietę się nie martw wiem co i ile mam jeść już nawet bez użycia wagi. Przez 13 lat treningów nauczyłem się maksymalnie utrzymywać to co zyskałem i to nieraz z niemałym poświęceniem gdyż dostarczam odpowiednich substancji gdziekowleiek nie jestem i w [...]
13 lat ? poczekaj jeszcze, jak wyzej napisał ktoś graj w piłkę itp. Za młody
A później zobaczymy temat w c/s typu "Mam 13 lat zostałem pobity co robić?" najlepiej sobie darować,a je jeśli już na prawdę musisz się bić to pamiętaj czego nauczyli Cię na tkd...
nie ! jestes za stary. Maxymalny wiek na rozpoczecie treninow kick boxingu to 2 lata, a wiec wiek kiedy dopiero zaczynasz uczyc sie chodzic A tak na serio to idz na trening, trenuj bo 13 lat to dobry oraz nie odswiezaj tematów. Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-16 21:19:48
no kurva niejeden ze spamu wyglada gorzej niz ten szczeniak a on ma 13 lat ****y!
Siemka mam pare pytan 1 jak powinienem trenowac w zime? mam aktualnie 13 lat 2 jak wykonac ,,rabone'' poprawnie aby szla +5m w gore? z gory thx
13 lat to juz kawał chłopa i najwyższy czas coś w***ać
13 lat i 95 kilo wagi i 120 na klate warzek a gadales z nim ostatnio ile już warzy? 150? ^^ , nie przesadzajmy xD
zaczynałeś ćwiczyć jak miałeś 13 lat??ile mg tabletki oxa i jaka firma??
żadna siłownia w wieku 13 lat, miska i jakiś sport mało tego?
Tzn : mówicie że odżywki w wieku 13 lat nie są na miejscu i lepiej pozostac przy diecie i ćwiczeniach a po kilku latach dopiero sie wziąć za coś takie tak ?
masz 13 lat i chcesz zacząc ćwiczyc? radze Ci weź sie narazie za cos innego .to narazie nie jest wiek abys mógł w pelni rozwijać swoje mięsnie . Poczekaj jeszcze
Aha. Ale co by było dla mnie lepsze? Targanie się cały dzień, żeby sobie pograć w piłkę? Czy trenowanie samemu ( mam 13 lat ) doradzcie!
Witam 13 lat trochę młody jesteś , na siłownie ale jak chcesz , ale poleciłbym Tobie ten zestaw + koszty wysyłki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 Pozdrawiam Duda
y0 ludzie, on ma 13 lat - dopiero zaczyna rosnac
Z Kasą bida mam 13 lat xD Więc za miesiąc jade na Ostrowii :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
